本人正在深蹲！  不关怎么样我感觉还是不错的！就算不能提高性能力健身也不错啊！

fm98

可以尝试一下，不过 有点复杂，不知道操作起来会如何。

我就说今天晚上回家就试试呢。

昨天看一哥们说深蹲的好处，可不知道深蹲到底是啥，楼主你算是解了惑了，谢谢了

kurafi

想提高性功能，就3个办法，俯卧撑、仰卧起坐和深蹲。确实很有效

这个只会有好处，不会有坏处，只是，比较懒，不愿意锻炼。
决定今天开始练习。

应该比较管用，锻炼了1年多，确实会增强大腿、腰腹的力量，武术里面古话说腰是人体力量的核心，确实是这样，就象逾伽等也很练气息，结合起来，确实对性有促进作用。

是很有道理的，就是要坚持，任何事情能坚持肯定有收获

楼主说的是不是真的呀？效果有那么好吗？唉，人懒

这个知道 不过楼主说的很详细 谢谢了 还有马步也很好

heimu121

楼上的兄弟，这个和马步可不一样啊，马步是不动，深蹲是蹲下再起来哦。作用有云泥之别啊。