[保健养生] 教大家一个立竿见影绝对全面提高性能力的方法！

tao1309

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251楼 大中小发表于 2010-1-4 20:58 只看该作者

负重深蹲是锻炼肌肉最多的一个练习动作，多练习绝对有好处。

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wjh@@ 该用户已被删除	252楼大中小发表于 2010-1-4 21:27 只看该作者 0 谢谢指点，我会好好做的，有效果一定会告诉各位的，呵呵
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wjh@@ 该用户已被删除	253楼大中小发表于 2010-1-4 21:27 只看该作者 0 谢谢指点，我会好好做的，有效果一定会告诉各位的，呵呵
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6685731 该用户已被删除	254楼大中小发表于 2010-1-4 21:37 只看该作者 0 真的吗？3天就有效，还能提高心脏机能。谢谢了真的吗？3天就有效，还能提高心脏机能。谢谢了真的吗？3天就有效，还能提高心脏机能。谢谢了本帖最近评分记录小小水晶梨金币 -6 灌水 2010-1-22 06:59
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我是炮该用户已被删除	255楼大中小发表于 2010-1-4 21:56 只看该作者 0 这个方法的确有效我试过了深蹲完感觉整个人都精神了
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mini1800

LEVEL 2

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256楼 大中小发表于 2010-1-4 22:45 只看该作者

楼主说的挺有道理，试试看，至少也可以锻炼身体。

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niangaoshiniand 该用户已被删除	257楼大中小发表于 2010-1-4 22:53 只看该作者 0 学习了...不管能不能提高性能力,锻炼身体,让身体更健康都是首要的,先谢谢楼猪了!!
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22qas

LEVEL 0

258楼 大中小发表于 2010-1-4 23:12 只看该作者

不管真假可以先先练试试.如果真有那么多功效就谢谢楼主了!

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drag00n

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259楼 大中小发表于 2010-1-5 06:55 只看该作者

这个应该有点根据的，原来也听说过锻炼下肢会提高性能力

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fewerfly 该用户已被删除	260楼大中小发表于 2010-1-5 07:20 只看该作者 0 学习了~~感谢楼主分享，一般这个要坚持多久才有见效？
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