查看完整版本: 壮阳的三种练习手法

ai21328247 2019-2-27 23:02

第一种最容易实现了，第二种如果真对胃病有效那可太好了，谢谢，先一步一步来试试

吟游 2019-2-27 23:20

这样做起来跟可能比健身还要累  我觉得没什么人有这毅力···

15138681404 2019-2-28 14:03

早泄严重怎么破……

tigerjian80 2019-2-28 14:33

9其实并不是时间越久女的就越舒服，前奏和技巧更重要。

lxhhhhh 2019-2-28 22:54

多多锻炼身体

c890402a 2019-3-1 02:32

这个靠谱吗  想问下  有没有试过的

cfanooo 2019-3-5 00:24

心态要调整好，不要莽，慢慢来才行

angel6681397 2019-3-6 15:54

我也陆陆续续试验了很多功法，感觉有一定效果。但是好像效果不太大，主要可能是节欲比较困难呀，看见美女总是忍不住来一炮呀

jacky0309 2019-3-6 17:21

正涨知识。好像提肛也有助于壮阳啊。

806794908 2019-3-6 20:27

锻炼PC肌嘛，有种姿势，躺着悬空身子只靠脖子和腿的力量躺直，坚持几天就很有效

jiayangyang 2019-3-8 14:46

学到了，就等会赚到了，抓紧时间练习吧，

shienkuren 2019-3-8 15:45

我胃病看中医也是被医生说要经常第三种的:stfu

[[i] 本帖最后由 shienkuren 于 2019-3-8 15:46 编辑 [/i]]

h06417139 2019-3-15 05:23

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wanrenmim 2019-3-15 16:53

有人试验过有用吗?

qzxcvb 2019-3-16 09:20

還是要靠運動才是最有效的方式

feidian2011 2019-11-15 02:34

看着简单易学，关键的是要能持之以恒的练习才能有效果啊。坚持吧。

qt628 2021-4-11 21:56

感觉这种锻炼用处不大，不要盲目把自己练出问题了

fcrfsh 2021-4-12 21:09

已收藏，话说收藏了不少这种方子，但貌似没有能坚持下来的.......现在做事越来越没耐心了

hwqcszh 2021-4-14 16:57

实际上还是早睡早起，食补疗法，还有一个良好的心里状态就好

fengqi 2021-6-25 19:31

总感觉这些方法跟神棍一样
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