查看完整版本: 经过反复摸索，终于找到了提高阴茎硬度的方法（绝对有效）

经过反复摸索，终于找到了提高阴茎硬度的方法（绝对有效）

[size=4][color=#0000ff]今年33岁了，手淫史有10年以上，和老婆做爱硬度总是无法让人满意。下了多次决心，想提高阴茎硬度。用了什么PC肌练习，阿拉伯挤奶法，深蹲等，效果均不满意。[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]最近反复研究阴茎勃起原理。阴茎勃起的本质：一是大脑发出的信号强度；二是血流的供应在阴茎勃起机制中占有极其重要的地位，因为阴茎勃起的本质是血管充血反应，血运系统出了毛病，当然会造成阴茎勃起不良。[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]针对第一点，手淫必须戒除，否则天天看高质量性感美女图片，再看到老婆反应就下降。可是戒手淫哪有那么简单呢？经过反复思考，最终决定买一个贞操带，钥匙放在老婆那，老婆极力赞成。。。看了淘宝上贞操带大概有2种，一种是短的，锁在阴囊位置，不配腰带。这种不适合长期佩戴，阴囊挂的疼。另一种是带牛皮腰带的，买了这种。[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]针对第二点，锻炼是必须的，深蹲、俯卧撑、慢跑、仰卧起坐？？做哪个运动是次要的，关键是运动持续时间。必须要大量的、长时间的有氧运动才有效果。最后选定慢跑，但是每天跑2个小时。早起半小时，中午回家半小时，然后午休；晚上下班回家半小时；睡前半小时（睡前用跑步机）。[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]经过一个月的坚持，效果非常明显。抽插的时候，慢慢的插入，拔出，老婆说阴道里超级痒，因为阴茎像棍子一样，感觉非常明显。以前的很软，勉强插入，插的也不深，软软的，几乎感觉不到。干了一会老婆就不行了，不停地挺起摇动腰部，还用手自己摸阴蒂，一会就高潮了。[/color][/size]
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[size=4][color=#0000ff]以上是我的亲身体会，绝对真实。[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]硬度的关键就2点：一是戒手淫（最有效的办法就是买贞操带，钥匙老婆管）；二是长时间有氧运动，强度不用大，但是时间必须长。当然也要注意休息。[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]像我这样手淫十几年的，勃起非常困难的老男人都有用，各位狼友如果坚持，阴茎一定会像铁棍一样的。[/color][/size]
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[size=4][color=#0000ff]如果有效，请给我一点点支持啊。谢谢。[/color][/size]

还得要用贞操带啊:wad37 :wad37

sy本身正常，但是时间太长太频繁就不正常了:teeth

受教了，但是我天天SY，也没见硬度有变化。。玩女人一样很开心的

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戒手淫，锻炼身体，必须的:excellence

还是要靠有氧运动，身体好了性生活才好啊:excellence

多谢楼主了 一定要向楼主学习 我还小  为了后半生的性福我要努力了

楼主你明显是SY过度，禁欲一段时间就好了，用不用贞操带都一样，关键是看你管不管的住你的手

有氧真的有效果，但贞操带有点接受不了，还是免了吧。

回复 1楼 的帖子

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总而言之算是看出来了，只要平时锻炼充足，身体不肥胖，正常男人的功能就都会拥有。

戒手淫，不过就不用贞操带了吧

努力 戒撸。。。。。。。

当然要支持一下楼主喽，锻炼身体是必须的，贞什么带就免了，靠自律吧。

我赞同楼主说的第二个办法，锻炼！绝对管用。

支持楼主。还是多加锻炼。有个好身体才行。

其实多做点有氧运动慢好的，我们就选择打篮球，坚持打一个夏天，干起来那叫爽啊！但是看多了图片和那些，就特别想SY！
不过还是没有过度！运动一定要坚持，才可以男人有硬度，女人有爽度！

小兄弟的事情不能乱来啊，有问题还是看医生吧，否则遗憾终生

这个兄弟看来很有决心啊，贞操带都弄上了。