查看完整版本: 锻炼了半个月,初见成效了。请大家珍惜身体吧

bigjim0507 2012-8-21 20:35

表妹只是一种称呼吧,就是妹子的意思,上次去井冈山红区人民都是这么称呼女生的,哈哈。
最认同LZ的就是要多注意锻炼身体。

asdrencgx 2012-8-21 20:40

受教了 适当sy 经常锻炼才是王道

konami01 2012-8-22 21:25

健康还是最重要啊 ,不过回头一想 男同胞基本都是sy高手~~有几个躲得过去。

hxy2006 2012-8-22 21:44

提肛动作是比较有用的锻炼性能力的方法,但要坚持才有效

hxy2006 2012-8-22 21:45

回复 127楼 的帖子

阿拉伯挤奶法,你去百度搜一下就知道了,很有用

hxy2006 2012-8-22 21:46

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阿拉伯挤奶法,你去百度搜一下就知道了,很有用

neocloud 2012-8-22 22:20

什么事情都是有一个度的,不要以没有感觉就可以无休无止的放纵,到了偿还的时候,你会非常郁闷的

q999000 2012-8-23 01:33

我也sy了10几年了,看来也要好好锻炼身体了

vicjianling 2012-8-23 18:03

和表妹做,太幸福了吧?楼主最后说得是不是指sy时不要坐着

lansi62 2012-8-23 23:20

可以去尝试下,希望真的有效。支持楼主

kookai 2012-8-24 20:38

呵呵,看完后,对你的那个阿拉伯法,比较感兴趣。
可以的话,请讲解一下

enter111 2012-8-26 15:16

学到了,最近肚子有点发福了,看来我也要去锻炼锻炼了,哈哈

13589246015 2012-8-26 21:47

挤奶法是什么啊,提肛我到会, ,坚持几天就放下了。

jinweiliu 2012-8-26 23:02

我大致解释一下阿拉伯挤奶法,是一种锻炼yj的方法
来源是阿拉伯人jj都很大,他们小时候都经过这种方法挤压jj
大致就是这个意思。我看过这个方法的英文原文

heige1234 2012-11-15 19:17

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李吉安 2012-11-16 15:27

运动锻炼才是王道,这且不说了,貌似这篇文章的亮点是在于:表妹。

kelang55555 2012-11-16 16:03

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nik21 2012-11-16 19:25

看起来楼主少年的时候是个有故事的人啊,可以写来看看嘛。

萝莉啰嗦 2012-11-16 19:55

经常久坐的人路过,缺乏锻炼使我这当过步兵的现在就感觉身体老化了

axjlyinxiang 2012-11-16 20:39

按YOUKU的斯巴达俯卧撑锻炼方法,每天3组俯卧撑,半个月保证床榻之间倍感轻松!
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