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房事后快速恢複體力的補法

[size=13px][size=4][color=blue]房事劳伤是指因房事过度而引起的全身性虚损疾病。婚后性生活是男女的一种生理需要，正常性生活应以每周2-3次为宜，具体地说，应该以性交后第二天没有疲倦不适感为标准。若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制，适当进补调养，或者到医院就诊。
　　
　　房事劳伤的类型
　　
　　色欲伤：指房事过度，或思欲太过，所欲不遂所引起的人体气血阴阳损伤。
　　
　　精脱：指在性交过程中发生的射精后大汗淋漓的病证。
　　
　　色厥：指在性交过程中或性交高潮或性交结束时发生的突然四肢厥冷，意识丧失的病证。
　　
　　房事劳伤发生的原因
　　
　　房事劳伤是性生活过度，原因有：房事过度频繁；体力不支时强力行房；思欲太过而手淫失度。中医认为，精、气、神为人身三宝，其中精是基础、气是动力、神为主导，三者之间可相互转化。倘若色欲过度，会损伤肾精，精伤则气馁，气馁则神散。而精严重耗伤，神、气会无所依附，导致精气神俱伤而致大病。
　　
　　饮食疗法：葱炖猪蹄
　　
　　主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净，备用。把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可。
　　
　　药膳疗法：枸杞子红枣粥
　　
　　主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。 本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。
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学习了，不过倒是没出现楼主说的症状！按楼主说的配方吃几天试试，能治失眠也好，呵呵！:teeth

神马事情都要有个＂度”。过度就会伤身，再好的药也不如先天保养重要。

学习了。顺带请教一下，每次性生活过后，总会觉得特别口渴，是否也是过度？

神马事情都要有个＂度”。过度就会伤身，再好的药也不如先天保养重要。

学习了
最近噶及性欲不振，是需要补补啦
不知道怎么个补发，看了楼主的帖子，试试啊

有时候昨晚之后确实是挺累的，只好找点东西随便吃吃，有这个好了，以后不用那么随便了

学习了，谢谢楼主的分享:excellence

我晕，这个法子，看起来也不是很迅速啊，还要下厨房的。

:lol: :lol: :lol: :shcoked

好方法，准备 试一下，谢谢。。。。。。。。。。。。。。。

个人感觉枸杞子红枣粥的效果不错，以前也尝试过，对补肾很有好处。

谢谢楼主的分享 下次试试········

楼主的经验，学习了。对俺来说，还是第二种方法更方便些。

这个方子还是要亲自下厨，属于房后养生术吧！

在健美界有种补剂叫ZMA的，OP 的最实惠，效果很好，基本做完后不会感觉到累。有需要的朋友可以关注下。

确实，可以试试楼主的方子。不过我觉得还是要多运动才行。

很麻烦呀，完事后还要去厨房！！但是最好不要过度！:excellence

其实最好完事后多喝水，勤于锻炼才是王道。

恩，学习了，我都是完事先抽根烟，看来以后一定要改这个毛病了。