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夏季夫妻切勿性“疲劳战”

[color=Blue][size=4][color=Blue][size=4]为了你的身体健康，炎热夏季，夫妻在性生活过程中需要注意以下5点：

　　1.居室温度不易过低，房间温度26℃度为宜

　　电扇、空调是夏季的居室必备品，但很多夫妻为贪图凉快，要么把空调温度调得极低，要么直接将电扇对着“运动”中的两个人吹，这种情况容易引发夏季“性爱感冒”。但是，房间温度太高也会破坏性爱气氛和影响性功能，因此，男女同房前可先打开空调或电扇给房间降温，进行时再将其关闭。房间温度保持在26℃左右为宜。

　　此外，人在夏天常常会大汗淋漓，这时不宜立即进行性生活，应该等到汗完全干了、心跳平稳以后再行房事。

　　2.拒绝“疲劳战”

　　夏日炎炎，耗气伤津，而性事又是一项剧烈活动，在工作繁忙、家务繁杂、睡眠减少的情况下，若还一味放纵自己的欲望，就会让本已加速能量消耗的身体雪上加霜，进一步透支身体能量，抵抗力的下降会增加感染各类病菌的可能，以致大伤“元气”。

　　对性事过于关注的人群，尤其是男性在夏日应加以节制，同房后若感觉身体疲劳，应休息几天“恢复”体力，切莫打“疲劳战”。

　　3.雷雨天不同房

　　梅雨季节多在夏季，这时常会有雷电交加、气压较低的天气现象，人因此也有胸闷气短的感觉，这时候是不宜同房的。若此时坚持性生活，很可能引发阳痿、早泄，甚至一蹶不振，不仅影响今后的夫妻生活，还无形中增加了自己的心理负担。

　　4.事后不碰冷水

　　在剧烈的房事运动后，应当适当休息片刻，再起来冲个温水澡，喝杯淡盐水或加盐的牛奶、豆浆。切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。

　　5.不要一丝不挂

　　炎炎夏季，细菌繁殖能力也大大增强。由于睡觉时身体暴露较多，因而注意好局部卫生显得尤为重要。首先是床上用品卫生，如竹席等应经常擦拭干净，枕套被单最好常清洗;其次，男女同床而眠至少应穿着宽松底裤，不要一丝不挂。[/size][/color][/size][/color]
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传统的中医养生最为忌讳的就是行房御风，在性生活中受凉感冒，是非常不好医治的，称之为“马上风”，然而由于现在的住房条件好了，私密性大大增强，夏天来了，很多夫妻都喜欢在家里完全裸体，既增加了夫妻之间的亲密的几率，也是对彼此身体的一种欣赏，可以随心所欲的在任何的位置做爱，的确很热烈，但是保健身体不可忘了！[/size][/color]

好的，夏天还有这么多要注意的啊，感谢楼主教导啊

好的，夏天还有这么多要注意的啊，感谢楼主教导啊

感谢楼主发帖，很精辟很实用，以前没有学习过，这次领教了，谢谢分享

感谢楼主发帖，很精辟很实用，以前没有学习过，这次领教了，谢谢分享

养生比性福更重要，学习了。养好身体享受幸福

这些要点非常好非常使用，我会遵守的，谢谢你啊

回复 1楼 的帖子

多谢提醒，确实保证身体健康很重要啊。红心送上。

好贴！以前还真没注意过这些，这些毛病都有，得改！

谢谢楼主分享！以前还不知道要注意这些

我以前就不注意 夏天做完了累的浑身大汗 然后就去冲凉水澡 现在看来对身体真是不好啊 话说夏天太热的时候 也没激情做这些事了

夏天这个问题还真是没注意到，这回真是学到了不少东西，很多问题我都有啊，比如完事后喝凉水啊之类的，要改了！

好建议我一定要学习的，有些毛病还真没注意，身体健康最重要，得改！

很感谢楼主建议，否则真的有机会阳痿了，还有记得保持干净

夏天到了，正好学习注意下，谢谢楼主了

感谢楼主辛苦为大家发帖，这以前真还没看过，不知道还有这么多的注意事项谢谢谢谢

哈哈长学问了，还是第一次听说雷雨天不要做爱，太雷人了！应该是雷雨天不要偷人吧，那样会被雷劈的！哈哈:teeth

楼主真是经验丰富，学习了！以后要主意了。

啊，夏季性生活过于频繁容易虚阳外泄啊。中医的养生之道很有道理的！

嗯，lz说的这5点有些还是很对的，尤其是冷水的那个。