金屋藏娇 2011-4-29 17:33
哇，学习了。谢谢这位学长。这是值得借鉴的经验。
2*9=18
3*9=27
4*9=36
就是说，20多岁1周8次
30多岁2周7次
40多岁3周6次
rubybo 2011-4-29 19:04
哎，这是一个很难很难的问题，许多东西，尤其时间长了，是一种习惯，，，:cry
249837525 2011-4-29 22:58
我也想戒掉啊，不过看样子有点困难，毕竟自己都手淫好久了，成习惯了！
帆迹沧海 2011-4-29 23:23
我觉得，主要还是少看A片，多接触别的东西，转移注意力比较好
mawenfeng00123 2011-4-29 23:24
毫无疑问 楼主肯定SY频率太高了 建议每天跑3000米然后做100个俯卧撑
zg1229zyzg 2011-4-29 23:41
有同样的经历，小狼从19岁开始用手，到现在40多岁了还时常用手，楼主还年轻，戒了吧，伤身体，对夫妻性生活也有影响
davidjiao 2011-4-30 00:10
不用说，天天手淫肯定虚呗
我有个别时候也连续连三天每天SY，过后感觉就很不好。
joadge1983 2011-5-10 17:07
[quote]原帖由 [i]hxd0128[/i] 于 2011-4-27 14:05 发表 [url=http://67.220.91.20/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=70836826&ptid=3815630][img]http://67.220.91.20/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
:cry 我也想戒啊。但听说只要不违反这个法则就可以了。
2*9=18
3*9=27
4*9=36
就是说，20多岁1周8次
30多岁2周7次
40多岁3周6次 [/quote]
请教，这个是有根据的么？
若是如实的话，看来最近我的生活不规律了。。。唉。
xnp999 2011-5-10 17:33
想手淫的时候就去想想老婆，可别去想小姐，那样容易出问题。
devilyeye 2011-5-10 18:19
这个要恒心和毅力的
记住坚持就是胜利
实在忍不住的时候就转移注意力
fly0707 2011-5-10 18:23
自己都找找其他方面的事情分散注意力吧。多进行一些体育运动或者做一些感兴趣的工作什么的
realzzm4 2011-5-10 18:23
你弹药太多了吧。。。
有了女人怎么还能这么搞呢。。难道平时还不够么
superchen 2011-5-10 19:38
想戒掉确实很难，因为快感已经被神经所记忆，需要很大的毅力支撑
losoho 2011-5-10 19:40
诶，和楼主一样，都想戒，戒了好几次还是戒不掉。只能怪自己意志力太差了。发现手淫搞多了自己的腰都要变粗了。手淫一上瘾感觉太难戒，听很多网友说多运动运动，可一运动手淫的欲望更加强烈了。
liyong168 2011-5-10 20:54
尽量分散注意力吧，多锻炼身体，有老婆了就别手淫了
daihai123 2011-5-10 23:21
手淫是男人的通病啊，没有办法的，还是自己都克制一下吧。
jjsmao 2011-5-13 08:40
转移注意力，我以前和你一样，后来通过嫖妓解决了用手的问题。
生意兴隆 2011-5-13 21:59
我也经常手淫，可是每次完事之后又特别后悔，现在不到非常想要基本上能控制。
w4999214 2011-5-13 22:07
我感觉没有什么恨奏效的方法，只能靠楼主自己了这个，看你的毅力了。尽量少手淫