查看完整版本: 锻炼你的性能力的方法（绝对个人经验）

马拉真帅 2011-5-4 07:04

谢谢楼主分享经验，真是太好了，贵在坚持

dante疯喵 2011-5-4 08:29

多做运动长跑是很好的实用方法啊，支持楼主

酷客2199 2011-5-4 10:45

加强锻炼。为了自己身体健康，也为了让自己做个真男人

limite2 2011-5-4 10:50

先从“小便时候抬起脚后跟”开始做起，呵呵。lz是个关注健康性福的人。

lxn0000 2011-5-4 12:26

谢谢楼主分享自已的好经验，支持楼主了！:excellence :excellence :excellence

luoxiaolong558 2011-5-4 15:00

枸杞泡酒应该挺不错的，多谢楼主经验，试试才会知道

nakamula 2011-5-4 15:33

喜欢吃韭菜，洋葱，但其实最重要的还是锻炼身体哦

15264205218 2011-5-4 16:39

谢谢楼主啊，锻炼这些一直都做的

casio82es 2011-5-4 18:15

经常看到这些，应该有一定的效果。。。值得一试。。。谢谢楼主分享哈。。

mmz623 2011-5-4 18:15

多谢楼主的经验，感觉很真实，我决定从今天开始长跑，至少也能锻炼身体

abc66506 2011-5-4 18:26

不错，鼓励一下!大家一起加油，一起学习......!:victory

2008223011 2011-5-4 18:32

不知道那个长跑有什么效果啊？什么原理呢？

我是一片天空 2011-5-5 10:50

行呀，这就是最基本的锻炼方式啦，比吃伟哥哥可强多喽！

风林云海 2011-5-5 11:46

不错不错真的要好好学习，谢谢楼主给怎么好的经验受益匪浅。

chenhan 2011-5-5 12:57

楼主真是细心，让你找到了小方法，我也试试

silk_tanker 2011-5-5 13:21

半小时男，已经不错了，学习楼主的好经验:excellence

jsg_feng 2011-5-5 13:23

谢谢，楼主的经验确实不错，方便，可以随时自由的锻炼。

andy2008andy200 2011-5-5 13:26

感谢楼主，真的是经验丰富啊，一定照着试试。

aurora0306 2011-5-5 13:58

要锻炼性能力，就得强壮心脏，心脏才是根本。然后就是技巧，技巧可以替代一部分。最好还是专心放在做爱上，胡思乱想没用的，个人经验。

zwh7320 2011-5-5 15:07

不错，参考一下，呵呵呵
大家一起加油，学习
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