查看完整版本: 锻炼你的性能力的方法（绝对个人经验）

jdw2009 2011-4-22 19:30

多运动运动，锻炼好自己的身体才是王道啊，感谢楼主

jjshit 2011-4-22 21:50

哈哈，楼主的建议试试，增强锻炼，强身健体，领教了……

老男人波 2011-4-22 21:54

感谢楼主分享，试个一个月看下效果如何，不过跑步不能天天跑有点可惜……

xzlxzl2010 2011-4-22 22:44

半小时啊 那是我梦寐以求的时间 lz牛逼啊

tmzsex 2011-4-23 01:06

谢谢楼主分享，年轻时就锻炼，将来强悍，哈哈。。。。。

tangofour 2011-4-23 01:29

谢谢楼主分享 个人感觉睡眠充足也很重要 再有就是体育锻炼 特别是腰腹力量

aiake 2011-4-23 07:00

跑步才是万年不变的硬道理，做爱过程中的小技巧会让你对做爱失去很多快感的

京A00000 2011-4-23 07:06

感谢楼主，我会按照楼主的吩咐锻炼身体的，争取早日脱离5秒男！

sex2174 2011-4-23 10:44

看上去简单有效的方法，值得一试。感谢一下啊！

柔情杜蕾斯 2011-4-23 12:55

学习了，体育锻炼才是保持性爱长久的王道，吃药治标不治本啊！

w62435460 2011-4-23 12:56

555

小便的时候抬点脚后跟这个方法很多人介绍呀，看来是有用的。
:teeth

gcss2000 2011-4-23 12:57

看兄弟的帖子，感觉真的不错，绝对的经验之谈，以后饮食和锻炼都不可缺少

xiaokansos 2011-4-23 13:24

写的真是不错啊，句句说的都是事实，以后要多注重饮食还要多多的才加锻炼。

Coldplayman 2011-4-30 12:59

非常感谢楼主的经验分享，看来男人也是要科学地调理自己

violence211 2011-4-30 13:37

楼主的分析很到位啊   谢谢~~  我也要锻炼锻炼才行

feipu123 2011-4-30 13:53

谢谢楼主分享:excellence
长知识了

韩国鹰扬 2011-4-30 13:59

恩，好多人都说锻炼可以提高性能力，但是希望有高人能总结一下！

zhengayi 2011-4-30 14:27

呵呵，楼主很强悍啊，不错，学习学习经验啊。

seeme008 2011-4-30 20:05

还是觉得第一种方法比较好和比较实际,至于第二种,由于饮食习惯不一定会经常吃到

战神88 2011-4-30 20:24

楼主的经验很值得借鉴，我一定要向楼主学习，努力提高性能力，让老婆满意。
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