喜乐多 2011-5-8 19:14
受教了，感谢楼主分享，其实很多时候药补不如食补来的有效的多
wangshun18 2011-5-8 19:17
多吃黑色食物补肾 黑豆黑米黑木耳
wangshun18 2011-5-8 19:18
多吃黑色食物补肾 黑豆黑米黑木耳
bs12312300 2011-5-8 20:29
我都是拔罐，别的方法没有试过，不过效果挺好的！
liyuanqcn 2011-5-8 21:07
按照上面的方法坚持了一段时间，只是脚气没有了，其他的好像没有多大改观，有没有懂中医的朋友过来一起交流下，这样大家就更加清楚明白，好对症下药！
兴味萧然 2011-5-8 22:31
说的很详细，回头让我老婆看一下。熬粥这样的事情，还是女人来干吧。
zhangyutao 2011-5-9 09:50
你说的这个方法很好以后我想试试看看效果如何
haij777 2011-5-9 10:06
不错,中医的东西是老外不懂的,但老外总是治病较快的,却不能除根
sex366 2011-5-9 10:29
好东西，准备试试去，五谷杂粮是专补五脏六腑的，之前看养生堂也这样说，但是有些麻烦而已。
午夜温柔 2011-5-9 10:47
楼主真是辛苦了，为了大家的健康，的确现在很多人都这样。
rcmyself 2011-5-9 11:11
这是我见过的最简便易行的康疗方子了。一两个主料，通过加一两个辅料，达到不同的补益的功效，实在是太方便了。
tianly8210 2011-5-9 12:45
看了上面的文章，才知道湿气挺可怕的，估计自己也有，先谢谢你的文章了，再对症自己下药
sinsname2 2011-5-9 14:45
好啊 多谢楼主的方法 这几天刚好湿气大 就用你的方法去去湿
sssrm 2011-5-9 14:48
没想到会在这看到这么养生的文章，感觉有点意外，但是很有用，谢谢楼主分享
494822064 2011-5-9 16:00
不看不知道，一看真是吓一跳啊，很好的帖子，学习加使用，非常感谢楼主。
naraka 2011-5-9 16:29
说的还是有一定的道理的，再说食补也不会出什么事，薏米红豆也都是随处可以买到，不妨一试
aromaticer 2011-5-9 16:34
健脾胃祛湿气
这个文章真好！我也很有收获感。而且，我以前熬薏仁红豆的时候都放了大米，如今才知道，这样不好。谢谢楼主了！
另外，湿气重还有一些楼主没说到的症状。比如，脸上容易起包起疹子，容易口臭，容易有脚气，身上的骨节容易疼什么的。日常工作经常在空调房的，经常在地下室的，经常接触水的，接触冷库的，都容易有湿气。一般来说，胖人都是有湿气的。
除了薏仁红豆之外，冬瓜也是祛湿的。平时多吃冬瓜，或者用冬瓜煮水喝，都是很好的方法。
再有，健脾胃祛湿气是一体的，所以最好用一些健脾的药膳。比如茯苓，芡实，山药，山楂之类的。这都是药食同源的东西，常吃对身体有益无害的。
中医认为五色入五脏，黄色对应的就是脾脏。所以，多吃黄颜色的东西就补脾胃的。什么黄豆啊，小米啊，土豆啊，芋头啊之类的。这都很好的。