永恒爱 2011-4-12 19:30
每天6个简易方法 自然攀升性能力
[color=Blue][size=4]一、起床后：打个哈欠。
打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。
教你怎么做：
深呼吸打哈欠。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，输送到阴茎，让性能力在清晨就被点亮。
伸懒腰打哈欠。清晨起床时，身体仍然处在半睡眠状态，此时在打哈欠的过程中不妨加入肢体动作，大大地伸一个懒腰，让腰部力量也得到锻炼。如此一来，氧化氮便可以顺利地达到阴茎，性能力就此得到提升。
二、午餐时：吃点海产品。
当男人体内缺乏碘、核酸这两种微量元素时，就会出现性功能减退、性欲低下。午餐正是补充这些营养元素的最佳时机。
教你怎么做：
吃海藻。海藻类食品中富含丰富的碘元素，它是降低男人疲劳感的重要元素，在压力大时平衡男人的性功能，而且海藻具有高蛋白、低脂肪的特点，不会给吸收造成很大负担。为此，午餐时，不妨喝一小碗海带汤。
吃海鱼。海鱼中含有丰富的核酸，它为精子的产生提供强大支持，被称为最天然的“助性剂”。每天中午吃一碟小海鱼，就能保证体内核酸的水平，让精子愈发活跃起来。
三、午餐后：晒晒太阳
维生素D对于男人的性爱质量功不可没，因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏与阳光亲密接触，精子活跃度就会大大降低，性功能也随之减弱。因为体内90%的维生素D是经紫外线照射后产生的。午餐后最好在户外晒30分钟太阳。对人体维生素D的合成最有利。
教你怎么做：
晒后背。根据中医理论来说，“前为阴，后为阳!”让后背迎接阳光，能补充体内阳气、疏通身体经络，强肾壮阳，从而提升男人的性能力。
晒双腿。脚踝上3 寸处的三阴交穴和小腿内侧的筑宾穴是男人的“催情穴”，让阳光照射双腿可以刺激这两个穴位，达到健肾固脾的效果，并有效预防男性的性功能障碍。
四、晚餐后：踮脚尖。
踮脚尖时，小腿后的肌肉会有强度地收缩，促进血液循环，让下肢血液回流更加顺畅，使阴茎得到血液，从而延长勃起时间。
教你怎么做：
震颤式踮脚尖。在踮脚尖的过程中，伴随着有节奏地上下震颤，让腿部肌肉收缩得更加到位而有效，可以供给阴茎的血液更充足。只需要3 分钟就可以达到事半功倍的效果。小便时踮脚尖。小便时踮脚尖可以让排尿更加舒畅，同时骨盆肌肉会得到增强，并提升大腿力量，让男人在性爱时发挥得更游刃有余。
五、性爱后：喝营养饮料
男人性爱消耗了很多维生素C、钙、矿物质，所以，料给身体补充精力吧。
教你怎么做：
喝纯果汁。果汁中含有丰富的维生素C、矿物质，容易被人体吸收。而且，性爱时大量出汗流失的钾元素，也可以在果汁中予以补充。
喝牛奶。牛奶帮助男人补充体内流失的钙质，并且为接下来的睡眠做足准备。不过，最好选择低脂牛奶，这样不会在夜晚给身体带来过多热量。
六、睡前：按摩。
每日睡前按摩5分钟，可到行气活血、让睾丸的效果，并改善其循环，使男人的性能力“更上一层楼”。
教你怎么做：
按肚脐。中医专家称肚脐为神阙穴，经常按摩可以帮助促进肝脏、肾脏的新陈代谢，为男人的性能力加分。按摩方法是：双手掌摩擦，直至生热，用手掌心以顺时针方向按压肚脐，让掌心的热量传递进人体，提升性能力。按太阳穴。按揉太阳穴可以让全身得到缓解，让睡眠变得更加安稳，这也是对性能力的最佳保养。按摩方法是：用双手大拇指分别按顺时针、逆时针的方向各按揉10 次，睡前躺在床上就可以做。
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本人实验过一周，具体功效还不是很清楚，希望对大家有用，大伙实验后发表下感受，让大家分享经验！[/size][/color]
haoggdong 2011-4-12 21:00
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hxy_0_0_0 2011-4-12 21:01
最后一点很有用，按摩关键穴位可以试试看哦，谢谢楼主指教
9173465lydd 2011-4-12 21:07
请问楼主,打哈欠真的能增加性能力吗?怎么听上去像是江湖术士说的话阿?
yesu666 2011-4-12 21:12
学习了，将这些方法复制收藏起来，按照方法提示试一试看看如何。
wullings1 2011-4-12 21:19
最主要的是关键要坚持的去进行，才能有效果，不然，也没作用。
mmosquito 2011-4-12 21:25
都是一些简单易行的方法，更多的是一种养身方面的方法，而且在日常生活中也比较容易实现，个人比较喜欢
15264205218 2011-4-13 01:11
嗯，感觉确实不错，而且就算不会攀升，至少对身体也没有坏处
shiyilang3226 2011-4-13 11:53
很多方法都懂，如今的互联网上的资讯太多了，但都被是那么权威，因为权威机构都被信息给覆盖了
提升能力靠持之以恒，但又有多少人能够坚持呢
liudajiang2010 2011-4-13 13:03
很多方法都是平常的，很实用，不经意就做到了。多谢喽:excellence
fanqiang 2011-4-13 13:10
确实很实用也不麻烦，但是真正做起来可就麻烦了，老要记着，该做什么，怎么做，很难记住的
563318 2011-4-13 13:12
坚持锻炼身体多吃些补阳的东西自然就好。楼主的这些方法有点复杂了 。
15264205218 2011-5-4 18:04
按摩每天都做 ，然后就特别兴奋的，觉得不射不爽了怎么办啊
qianren2 2011-5-4 18:07
这个是好东西啊！不仅实用而且廉价，一定要记着，说不定将来没事时还能体验一下
15264205218 2011-5-4 18:08
按摩每天都做 ，然后就特别兴奋的，觉得不射不爽了怎么办啊
abc66506 2011-5-4 18:31
感觉确实不错，而且在日常生活中也比较容易实现.谢谢楼主指教......!
listenlc 2011-5-4 18:52
看起来好像说法很权威嘛，而且都是生活中的小事情，决定试一试
sdqdzhaochen 2011-5-4 18:59
这是长见识了，原来一直以为这种事都是靠的天赋
bereryjs 2011-5-5 10:54
有这么神奇啊？慢慢试下。楼主从哪里找的这些。
食色性也2 2011-5-5 23:35
不错不错，受用无穷啊，这些还是要注意滴，不然老婆出轨可就怪不了人家了