neocloud 2011-4-2 21:02
男人锻炼性爱肌肉 练练毛巾操
[font=黑体][size=3][b]男人锻炼性爱肌肉 练练毛巾操[/b][/size][/font]
[b][font=宋体] [/font][/b]
[font=宋体][size=4][color=blue]年[/color][/size][size=4][color=blue]纪大了，体质弱了，身体胖了，都会导致全身各处的肌肉力量下降。其中，射精力量也在减弱。[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=4][color=blue][b] [/b]这不仅会导致射精无力，也可能影响勃起时向上贴腹的能力，使男性不能更好地刺激女性的G点。近年有研究表明，男性也有机会获得多次高潮，强壮的性爱肌肉（耻骨尾骨肌）是确保这一能力的最重要因素。[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=4][color=blue] 比如，男性可以练练“毛巾操”。拿一块毛巾沾湿，挂在勃起的阴茎上。然后主动收缩肌肉，尽量抬高阴茎。锻炼时，要密切关注毛巾位置的变化。[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=4][color=blue] “毛巾操”还是检查和锻炼男性性爱肌肉的好办法。洗澡时，可以在勃起的阴茎上挂条湿毛巾，如果能承受住，说明肌肉强度没问题。如果不能，那再换块小些的毛巾试试。若还是没有办法挂住，就说明性爱肌肉力量很弱，应该加强锻炼。[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=4][color=blue] 练习时，每天可安排两次，每次10分钟左右。锻炼时可以先收缩3秒，然后放松3秒，这样为一次，每组重复10次左右。▲[/color][/size][/font]
[size=5][color=#000080]====================================分割线===============[/color][/size]
[size=5][color=#000080][/color][/size]
[size=5][color=#000080]个人观点：[size=4]这种锻炼方法貌似比较简单，但是要掌握好度啊，锻炼强度太打了，大家都知道的啊呵呵。[/size][/color][/size]
[size=4][color=#000080] 个人认为最好的锻炼方法就是睡觉，养足精神，干什么都好。另外饮食方面注意下，也是必须的[/color][/size]
桔梗 2011-4-2 22:32
呵呵，这个方法的确很简单，容易做但效果怎么样呢，我倒是同意楼主观点
yysyy 2011-4-6 15:45
呵呵！
最早是从一个“鸭”那里知道的这个方法！后来就一直用这个方法锻炼，效果杠杠的！哈哈！