yufang85 2011-3-27 11:28
必看！我“宝贝”变硬窍门
[size=6][color=Blue]增强反应秘笈
最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。
强化阴茎反应
训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。
自我意识强化专司性勃起副交感神经
排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。
强化器官功能与性荷尔蒙分泌
利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。
为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。
自慰锻链法
强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然後停一下，在继续、再停止，重复做几次。(此方法不能经常用)
硬度强化窍门：
钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。
完全勃起插入时，可让小弟弟往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦。[/color][/size]
狼龙 2011-3-29 10:49
学习了，感觉第一条不错哦，有可操作性。有机会试试看
yinjian200 2011-3-29 12:35
最后一条有点心悸，生怕出什么问题
xiaoyaoguzhi 2011-3-29 13:00
最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉
荆楚子 2011-4-12 01:58
这是不是传说中的冰火九重天啊？让宝贝这样一冷一热会不会起反作用啊？
lich8848 2011-4-12 09:19
除了第一个，后面的对环境要求很高啊，建议试试看了，应该坚持有效果
tf161416 2011-4-15 21:49
搞那么多专门锻炼还不如平常多运动一下更为方便实在啊
worldcup10 2011-4-16 00:06
支持第一条，运动健身，加强血液循环，和bq的原理一样哈~！