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嘉靖秘术(江湖大盗牛某异术)

【保健養生標簽】[size=6]好帖请随大家红心支持，不好也拍砖！[/size]
[font=verdana]嘉靖年间，江湖大盗牛莫，早年遇异人，授以奇法。年过九旬仍身强力壮，不但杀人越货，还要采[/font]
[font=verdana]花贪色，无恶不作。后被捉。临刑，监官问曰：“汝年高九十而精力不衰，有何异术？”，答曰：[/font]
[font=verdana]“岂不闻，土成砖瓦木成碳，千年不朽，皆火力也....”。官府许他献出秘法得不死。后牛某亦改恶从[/font]
[font=verdana]善，享年152岁，无疾而终。 [/font]
[font=verdana]本功法就是在此古法的基础上，结合现代气功针灸按摩原理，综合提炼汇编而成的。习练此功法，[/font]
[font=verdana]能在短期内取得明显的健身壮阳和治愈阳痿早泄神经衰弱的效果。对某些小病痛，还有立竿见影之[/font]
[font=verdana]效。坚持长期习练，可以延年益寿，百病消除。 [/font]
[font=verdana]其法是用几种特殊手法，于每天早晚在自身的几个穴位上行按摩10多20分钟。 [/font]
[font=verdana]手法有四种： [/font]
[font=verdana]第一种手法： [/font]
[font=verdana]1.每天早晚（早上醒来未起床前，晚上上床未入睡前。下同）平卧床上，枕头尽量放低两腿自然伸[/font]
[font=verdana]直。两足分开与肩平齐。 [/font]
[font=verdana]2.左手五指抓阴囊，稍用力按摩两睾丸，附件及精索和阴茎根，以稍有痛感而又能忍受为度，妇女[/font]
[font=verdana]则左手按摩两乳房。 [/font]
[font=verdana]3.同时右手拇指按压在肚脐眼，食指压在中指背上，用中指的指腹，沿着肚脐眼到阴茎根的这条直[/font]
[font=verdana]线上往返行功按摩10分钟，速度以每分钟70~90次左右为宜，一返一复为一次。 [/font]
[font=verdana]这是练本功法第一阶段所用的一个极为重要的手法。这个手法是启动真阳并使之运行的必要手段，[/font]
[font=verdana]也是壮阳和治疗阳痿早泄的要法。 [/font]
[font=verdana]第二种手法： [/font]
[font=verdana]每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可盖上被子，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心，先用左手的指[/font]
[font=verdana]腹和掌根，按逆时针方向按摩100次；再用右手按顺时针方向按摩100次。最后又用左手按逆时针方[/font]
[font=verdana]向按摩100次。 [/font]
[font=verdana]这是健脾健胃的妙法。有人单用此手法，在三个月内就能治好10多年的老胃病。平时偶有食滞或一[/font]
[font=verdana]般肠胃不适。用此手法就能立竿见影。 [/font]
[font=verdana]此法以逆时针方向为补，顺时针方向为泻。上面说的左―右―左的顺序为补法。适用于年老体虚，[/font]
[font=verdana]大便常年稀烂，小便清长的人习练[/font]
[font=verdana]如果是大便硬结。身体肥胖，面红耳赤，经常口干舌燥的，就要用泻法，即改为右―左―右的顺序[/font]
[font=verdana]。 [/font]
[font=verdana]这里应注意的是：两补夹一泻为补法，即左―右―左的顺序。两泻加一补为泻法，即右―左―右的[/font]
[font=verdana]顺序。不可单补或单泻。 [/font]
[font=verdana]脾胃正常的人可用平补平泻法，即用先左后右或先右后左的顺序。 [/font]
[font=verdana]第三种手法： [/font]
[font=verdana]每天早晚盘坐床上，坐北朝南，双目轻闭，五指并拢，用左右两手的指腹，同时交叉按摩左右两足[/font]
[font=verdana]心的涌泉穴各200次，涌泉穴位于第一足趾端与足根联线前五分之一的凹陷处。涌泉穴是足少阳肾[/font]
[font=verdana]经的起点，按摩这个穴位是滋阴补肾，练五脏六腑，活跃肾经内气，强壮身体，防止早衰的妙法。 [/font]
[font=verdana]第四种手法： [/font]
[font=verdana]搓耳朵，两手同时搓两耳，体位随意，从上到下全部搓到。以搓红搓热为度，这是一种全息疗法，[/font]
[font=verdana]因为耳朵是身体的缩影，身体的每一部分，在耳朵上都有相对应的穴位。故搓耳朵相当于全身按摩[/font]
[font=verdana]，耳朵上有压痛点，就说明身体与痛点相对应的部位有了病变，发现了压痛点，按摩的时候对压痛[/font]
[font=verdana]点应加力搓摸捏挟，以后痛点消失，身体相对应部位的病变也就痊愈了，这与耳针同理，在耳垂内[/font]
[font=verdana]侧，有个神经衰弱点，神经衰弱患者，一般都能在这个地方找到这个压痛点，挟捏这个压痛点，对[/font]
[font=verdana]提神醒脑，治疗神经衰弱有很好的疗效。按摩或针刺耳光穴和耳中穴，对退感冒高烧和制止呕吐具[/font]
[font=verdana]有独特的功效。 [/font]
[font=verdana]全套功法分两个阶段来习练： [/font]
[font=verdana]第一个阶段： [/font]
[font=verdana]先用第一种手法练10分钟，接着用第二种手法练约3分钟，共练36天，这个阶段最重要。 [/font]
[font=verdana]现在先介绍一个“经络典型”的理论。
这个理论认为：在人群中有四种经络类型，即 [/font]
[font=verdana]1.极敏感型；
2.不敏感型；
3.敏感型；
4.迟钝型。
在人群中，极敏感型约占10%，敏感型和不敏感型各占约40%，迟钝型约占10%，两头小中间大。属[/font]
[font=verdana]于经络极敏感型的人，往往能在用第一种手法只按摩一两次，就会感到两足心有热或凉，麻，酸，[/font]
[font=verdana]沉，痒等异样感觉。（一般热感居多）这种现象叫做“得气”，也是体内真气萌动的表现。如果是[/font]
[font=verdana]属于经络敏感型的，按摩3~5次，两足心就有上述异样感觉。如果是不敏感型，按摩3~5天也会得气[/font]
[font=verdana]。属于迟钝型的，两足心则始终没有异样感觉，不会得气，这种人因为没有气感，往往会失掉信心[/font]
[font=verdana]，但如果能认真如法坚持习练也会取得益寿健身的效果。 [/font]


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第二个阶段： [/font]
[font=verdana]即用第一第二种手法练10天左右，一般会饭量增加，睡觉香甜，同时会感到有一股暖流（或凉，麻[/font]
[font=verdana]，酸，沉等异样感觉）慢慢地从下丹田（脐下三横指）经会阴穴（肛门前两便之间）尾闾穴（肛门[/font]
[font=verdana]后尾椎骨）命门穴（背脊上与肚脐眼相对的地方），大椎穴，玉枕穴，到头顶的百会穴，再经上丹[/font]
[font=verdana]田（前额），中丹田（两乳头之间）回归下丹田。这种现象就是气功界说的“小周天”。打通小周[/font]
[font=verdana]天的时间，也因个人的经络类型而异。当发现身上有上述异样感觉时，可以用意念来引导，加速小[/font]
[font=verdana]周天的完成，意念就是想，想着这股气按着上述线路一步一步的往前移。意到气到。这就叫做意念[/font]
[font=verdana]引导，现代气功认为意念就是一种“力”，叫做“意念力”。如气功中的意念致动，从密封的药瓶[/font]
[font=verdana]中取出药丸等，就是靠“意念力”来完成的。 [/font]
[font=verdana]气功界认为：一个人的小周天通了，身体的免疫力会大大提高，疾病也就相对的减少了。 [/font]
[font=verdana]这第一阶段，从练功开始到15天左右，最多20天，正常的男性，每到午夜，阴茎勃起，坚挺异常。[/font]
[font=verdana]阳痿和早泄患者，病情也开始好转，但这时要注意力戒性交，至少在第一阶段36天内戒绝性交。宁[/font]
[font=verdana]可遗精也不要性交。因为正常的遗精是“满则益”，性交射精是“拔出去”，有本质的不同。正常[/font]
[font=verdana]的遗精虽说比性交射精要好一些，但从根本上说，还是以保住真阳不使外泄为上。 [/font]
[font=verdana]平阳的方法是：当阴茎勃起时，排除杂念，闭目内视（想）会阴穴，并放松会阴穴。几分钟后阴茎[/font]
[font=verdana]就萎缩不举，有解除性欲之妙。久之则元阳充盈，身体日益健康。这是习练本功法能否成功获得益[/font]
[font=verdana]寿健身的关键。否则就陷入江湖上所说的“房中术”，“阳刚法”走到邪路上去。 [/font]
[font=verdana]这第一阶段应注意的事项还有： [/font]
[font=verdana]1. 3~5天内，右手的指掌腕，肘臂均酸痛不适，尤其是年老体弱者。感觉更为突出。只要坚持下去[/font]
[font=verdana]10天左右自然适应。 [/font]
[font=verdana]2. 按摩的部位――肚脐下的丹田穴。有发热和疼痛感。开始时手法可轻一点。以免擦伤。按摩的[/font]
[font=verdana]部位还会出现一些小丘疹和厚茧。过几天就脱皮痊愈，这都是正常现象。 [/font]
[font=verdana]这里还要说明一下这个下丹田穴，它位于肚脐下三横指的地方。他是人体经络的要穴，一般气功界[/font]
[font=verdana]在练功时多强调意守丹田和气沉丹田。久之，在丹田区就产生一股热气，（或凉麻酸沉等）慢慢地[/font]
[font=verdana]经会阴，尾闾，命门，大椎，玉枕，百会，上丹田，中丹田，回归下丹田，完成小周天。 [/font]
[font=verdana]本功法的特点是：用直接按摩下丹田的手法，使热气即真阳能够尽快的萌动。这就是本功法之所以[/font]
[font=verdana]简单神奇速效的奥秘所在。 [/font]
[font=verdana]第二个阶段： [/font]
[font=verdana]先用第一种手法和第二种手法各练一遍，接着又用第三种手法和第四种手法也各练一遍，前后共约[/font]
[font=verdana]20分钟，这第二个阶段练49天。 [/font]
[font=verdana]全套功法共练85天左右（上面说的天数次数都是大概数，不是绝对数）。 [/font]
[font=verdana]成功的标志是： [/font]
[font=verdana]1. 年老体弱的人，饭量增加，睡觉香甜。健康明显好转。 [/font]
[font=verdana]2. 青壮年人则更加健美，性欲相对提高（但要节欲）。 [/font]
[font=verdana]3. 打通小周天或未能打通小周天而健康有明显好转者。 [/font]
[font=verdana]习练本功法，应先做好充分的思想准备，然后一气呵成。成功的关键是靠自己的努力，认真而持之[/font]
[font=verdana]以恒，可谓“师傅带入门，成功靠自己”。 [/font]
[font=verdana]功成之后，每天早晚仍可继续习练。或间隔继续练习。以求巩固提高。 [/font]
[font=verdana]每次只不过花20分钟。无甚费事，何乐不为？坚持长期习练可以延年益寿，百病消除。 [/font]
[font=verdana]功法就介绍到此为止。最后让我们用两句话作为结尾：详推用意终何在？益寿延年不老春。[/font]
[font=verdana][size=4][color=#00bfff][color=#222222]====================================================[/color]
[/color][color=magenta][color=blue]评论：本人没有练习，感觉比较难，复杂。难已坚持，纯粹是介绍好帖给喜欢的朋友，道家的养生的东西就是这样，看是简简单单，效果却是很大，就是要持之以恒。[/color][/color][/size][/font]

[[i] 本帖最后由 一路向北789 于 2011-3-14 15:24 编辑 [/i]]

看起来比较牛，不过不知道楼主有没有练这个的经验体会

都市江湖上的道听途说，没有科学根据，俺不相信。

都市江湖上的道听途说，没有科学根据，俺不相信。

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年过九旬仍身强力壮，这个太牛了

呵呵！

这东西真的不好说，但愿是真的，要是真的能活那么大岁数应该有历史记载的！

祖国传统医学，有空来练练看吧，希望会有效果

只要坚持练习肯定会有效果的，谁练谁知道啊！
不要小看中医，中医保健里面很多东西被人为的故弄玄虚，如一定要在子时打坐等，如果能够去掉糟粕留其精华，对我们会受益匪浅的。不用练别的，每天坚持用手掌围绕肚脐转圈至发热，双手搓后腰，也就几分钟的时间。只要坚持一个月肯定有功效的，为什么很多人不信或感觉没效果，是因为绝大多数人坚持不下来！

这个实在是不知真假，不过有需要的朋友倒是可以试试，最多练习无效，应该不会有什么不良反应吧

感觉不管是什么方法，持之以恒是最重要的:wad37

什么健身的方法都是要坚持，持之以恒就能成功

能把它一字不漏的看完，比起江湖大盗牛莫还要牛。不过有些方法还是可以试试的，毕竟对身体是有好处的。

可以试试，坚持练习肯定会有效果的。希望会很好

感觉好复杂啊，看不太懂，有没有练家子的朋友来说说，有用我就练了。