pdm1982 2010-8-27 15:39
一个百利无一害的壮阳方法
[size=4][color=Blue]【使用物品】：杠铃一个
【经验年限】：一年前使用
【细节介绍】：本人属于那种身体一般的人，所以一向都有运动的习惯，但是出来工作后由于场地的限制（附近一直在搞施工，想跑步都不行），所以就很少运动了，所以感觉能力下降了不少，现在...唉，后来在网上看到一个说法，说：做杠铃深蹲可以提高性能力。所以搞了一个械铃来玩一下，玩了大概1个月吧，自我感觉有提高。有兴趣的朋友可以试一下，
【利弊分析】：利：省钱，健身，运动有益身心。弊端：要买个杠铃，刚开始时不要太激烈，运动前要做一下热身。[/color][/size]
chaoshikong369 2010-8-27 15:44
这样子锻炼也可以壮阳？不过健身和锻炼括约肌倒是个不错的方法。
zjzlgx122 2010-8-27 15:51
还是处的路过~ 这东西从小练起~争当1夜7次狼 ~
带乃北毛 2010-8-27 16:06
这些方法总归起来 应该还是运动练就身体 身体好了 自然而然就强了
killshop 2010-8-27 21:32
运动是有益身体的，
这是没错的。
应该是肌肉的问题 和能力没有关系吧
b270636367 2010-8-27 21:37
要注意，别练得太累，这样的锻炼对膝盖磨损是比较大的，适当就好，绝对不能过量
andyhu008 2010-8-27 21:38
做仰卧起坐一样的撒，多锻炼身体才是真的！
zjfjinna 2010-8-27 22:03
以前在学校经常抗个杠铃做深蹲的啊，但是第一次还是很早就泄了。。。。长大后也就没有做过类似的运动了。。不过值得一试，反正没什么坏处，还能锻炼身体！:teeth
xiami1981 2010-8-27 22:10
这个太累人了，要能这样锻炼的话，肯定是能有提高的
wjx9110 2010-8-27 22:48
我自幼练习体育，身体很好，曾经半蹲110kg，现在性能力很强。不知道是身体好的缘故，还是像楼主说的一样。呵呵
liuyiwen 2010-8-27 23:15
同意楼主，最近在健身，听教练讲是加速血液循环。血液都循环的好了，充血当然就容易了；充血容易，勃起当然就迅速了；勃起迅速，当然性生活就好了；性生活好了，当然就起到壮阳的效果了。
uookoo 2010-8-27 23:18
听说杠铃健身有很多套动作的，有些确是可以提高性能力
l430506y 2010-8-27 23:35
楼主别再瞎忽悠了好不好 这你也能壮阳？你以为个个和你一样书读的少啊
hc2009 2010-8-28 00:05
标题党，锻炼当然是会有帮助作用的，不过也不用搞个这么醒目的标题啊