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[求医问药] 腰和腰两侧酸痛！怎么回事？

kljiel

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1楼 大 中 小 发表于 2010-12-27 12:47  显示全部帖子
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这个简单啊，每天早上起来晚上睡觉之前双手搓热之后按摩一下后背，然后做30个深蹲，一定要坚持，慢慢的就有效果了

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