kongya

今天给大家介绍两种方法，亲自试验过的
   先说说我的情况，13年年初慢慢出现了射精无力的问题，小钢炮的射程越来越短，一直没引起重视，最后发展到完全是流出来。
   我都不好意思说这叫射精，这TM是射吗，这时候才知道悲催了。
   小钢炮完全失灵，没法准确射入敌营阵地。后果很严重。 只好求助度娘。
   刚开始找了几个，比如提肛，中断排尿.。。可惜没坚持几天就放弃了，不是不起作用，是我没坚持。
   继续问度娘，最终选择了两个现在一直在用的，也就是今天要介绍的方法，相信很多人都看到过。
   
   1）：拉伸大腿内侧肌肉的瑜伽动作，直接上图，晕，怎么不能上传图片

    脚掌相抵，身体往前压，每天做十分钟左右就行

   2）：尿尿的时候踮起脚尖，这个就不上图了，这个最好坚持，因为你坚持几天之后就会习惯，以后每次尿尿不自觉的就会把脚尖踮起，不踮你甚至会不习惯。

这两个方法我坚持了不到一个月就开始有射程了，到现在为止坚持了大概有三个月吧，射程可以轻松达到40cm
之所以推荐这两个方法是因为特别好坚持，拉伸大腿内侧平时在家看电视玩电脑的时候坐在床上就可以做。尿尿踮脚尖更简单，即使是在公共厕所也不存在尴尬的问题。

kongya

要每天都做，只有几天效果肯定不行
亲自验证过的
我平时也很少做运动
这段时间就只做了这两项，其它的生活习惯，饮食都和以前一样
所以我确信就是这两个训练在起作用
我刚开始也没抱什么希望，只是觉得挺简单也好坚持，聊胜于无嘛。
没想到确实有效果，算是意外之喜吧

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• springdreamman 金币 +6 认真回复，奖励！ 2015-4-8 07:22

kongya

关于拉伸大腿内侧肌肉，瑜伽有好几个动作，我只是选了其中一个在做。
这个动作就是上身尽量往前压，能贴近地面当然更好，我是做了两个月左右才能完全压下去。呵呵，没办法，身体太僵硬

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• hjrchb 金币 +3 认真回复，奖励！ 2015-4-11 22:34

kongya

射精无力会降低性快感