果然

勃起硬度和性兴奋度强弱有关，适当的禁欲戒色会有改善。
同时，运动也能改善勃起，多锻炼PC肌和负重深蹲，练习上2个月，效果嗷嗷叫。
你锻炼强度太小了，不感觉到累，是起不到很好的刺激锻炼效果的，我的建议是，每次锻炼到力竭，休息1分钟，再重复做到力竭。
还有就是，雄性激素的分泌是性欲旺盛的根本，还是要多开荤的。
我以前写的果然日记里有专门针对性能力提升锻炼的运动，你可以找找看。

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• hjrchb 金币 +8 认真回复，奖励！ 2015-6-25 17:59

果然

以上帖子内容都是多人实践过的，非鸡汤理论文，值得你琢磨哈

果然

男人其实最精力旺盛时期是18-30，过了30的大多会有明显的性欲下降感觉。多是因为工作生活压力导致，忙碌，缺乏身体锻炼，熬夜休息不好等。
至于肾虚，我就呵呵了，很多国内靠谱的知名医生都说，肾虚是中国特色的文化病！国外从没肾虚，但是他们的人均寿命比我们却长，值得反思啊。
国外出现类似问题，他们第一联想到体质下降了，需要调整下生活，多锻炼下身体了，而不是补补肾什么的。
当然，你也可以补补，但是我不建议作为主要的恢复改善手段。
身体渣渣，做爱能猛到哪去呢。

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• hjrchb 金币 +8 认真回复，奖励！ 2015-6-27 18:30