棕布手套

袋鼠精就别吃了，有没有效果因人而异，但是对所有吃它的人的身体都有害。
你这种情况是阳虚。吃些利于发散阳气的食物就行，药食同源，吃食物就有效果没必要吃中药。鸡、牛、羊、狗、鸽、麻雀、蚝（牡蛎），这些肉可以多吃点，温补助阳。核桃、芝麻、开心果、紫菜、苹果，都是含锌很高的食物，多吃点有助于生精。
精液充足了，就多做爱。身体都是用进废退，在保证营养的情况下，多用用，多锻炼，自然会提高阴茎的硬度和持久力。越不用，龟头敏感度越高越容易早泄不持久，越不用阴茎充血越慢回血越快越不坚挺。阴茎的坚挺和持久依赖于体内雄性激素的含量，每次射精完，体内雄激素水平都会迅速升高三到五倍，所以多做爱是锻炼的好办法。当然这要建立在营养充足的基础上。如果你营养跟不上，或者吸收功能不好，那就少做几次爱，多增加体育锻炼，尤其是深蹲。这样可以提高体内雄性激素水平，也能提升体质，禁得起做爱的折腾

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• zhujb1999 金币 +10 认真回复，奖励！ 2016-1-22 23:37