恩 是，开始控制了，争取先一周两次，然后再一次，有人说自慰频繁引起注意力下降，这点深有感触啊。。。

xyzxyz2

很难克制啊，一个人在的时候总想着这个事。有啥好办法么

a287013456

一周二次可以，但是不要太平凡了，不然你的身体会受不鸟的

年轻的时候可能感觉不出来~可能就累点吧~对长期不好~建议尽量少吧

我通过自身的经历很负责任的告诉楼主，长期自慰是一定会引起早泄的，有的人说自慰的时候等到快射的时候停止自慰等到快感退去的时候再继续，这样长期锻炼还能增强阴茎的敏感度能延长做爱的时间，千万不要相信简直就是胡说八道，我过去也信以为真，后来不但没有增加性能力反而有阳痿的现象，频繁的自慰会使前列腺频繁充血超负荷工作，其后果就不必我多说了。反正总而言之楼主为了今后的长期幸福，一定要戒除自慰这个恶习，有本书说道推迟满足感才是最成功最幸福的满足感希望楼主好自为之，祝你身体健康。

今天休息呢,很久了终于到了haosf是不是很放松呢？也许吧或许我是蛮开心的,反正真的zhaosf很累很多很多的事又在继出现,我想总会解决的时间问题？对--然后我想该发生的事该做的事,就跟sf123我们计划好的一样会一样一样的实现似乎我想错了而且很离谱不该的不该那么轻易的想去打破我原有的平衡.那只会失去1.76复古传奇自己的天平天空将阴霾多云？有么不觉得我自己真的那么多变？不是91530而是sf666某种因素触动到我内心的那跟弦绷的太紧导致弹的jjj后劲我自己我感觉一阵阵的痛,很白的一片 我真的意识不太清楚,我想我能想到的与做到就是按照我想的把它一一写出来或许这只是一种发泄可是我只能这样真的真的有点窒息那种无处可逃的感觉. 周围的3000ok一切对于我来说象个牢笼 越逼越进直到我身边黑暗一片光明只是从前的光阴明白么了？我问的是我那个内心挣扎的自己我想我明白了 只是事实总是太过现实我不太能控制住cqsf自己 因为我根本不想理智理智是什么东西？让我迷失自我的一种忘我情绪.
   日子一天一天的过，经历的chuanqisifu事情也越来越多，活了将近30年，我觉得我才学会区分好人和坏人！有些关系，是你一辈子也无法改变的，也无法割舍的，比如：父母！人都是自私的，父母在1.85炎龙元素孩子身上的爱，是无私的，尽管方法有一些不当，但这不影响他们爱孩子的心！不要计较父母对你的方式如何，不要计较他们对你的语气如何，记住，1.95金牛无内功他们永远是最最最爱你的！如果有人要砍你一刀，为你挡刀，并且不加思考的冲上去为1.80战神复古你挡刀的人，在这个世界上可能仅有父母才能做得到！有人会说：这种事情一辈子也未必会发生！是的，这种事情未sf999必会发生，但我们从这里看到的应该是他们的爱，而不是去计较他们有没有机会为我们挡刀。原谅我的父母，原谅我父母对我haosf刻薄的言语，原谅我父母对我严厉的要求，原谅我父母曾经给我带来的伤痛！也希望他们能原谅我这个不听话不懂事的zhaosf儿子！静静的躺在这里，不争取的泪水一行一行的往下流，为自己曾经sf123愚蠢的行为懊恼，为自己一意孤行的做法感到后悔，为父母对我的宽容和爱而感动！感谢突发事件，感谢给机会给我思考的所有人！从今开始，区分好人与坏人！我爱你，爸爸！我爱你，妈妈！

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• 1492130475 金币 -20 符号灌水--请重新阅读版规! 2011-8-1 23:32

看你多长时间一次了，一般一周不要超过3次（一天最多一次）应该没事的。

lwy1213

不要这么想，看人家国外不就经常么，能力还是那么的强

e122333

最好少手淫真的对身体不好 影响正常生活 会精力不集中 劝你少手......

如果注意手淫的方法的话，对你的性能力倒是一种锻炼。。。