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[保健养生] 教大家一个立竿见影绝对全面提高性能力的方法！

Richthofene 该用户已被删除
311楼 大 中 小 发表于 2010-1-9 07:41  只看该作者
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受教了，回来试一试，年轻还是多注意保健的好

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mr_ch3n 该用户已被删除
312楼 大 中 小 发表于 2010-1-9 17:03  只看该作者
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呵呵，回头我也试试去，要是真行的话，就阿弥陀佛喽~
谢楼主分享！

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fenglipiao 该用户已被删除
313楼 大 中 小 发表于 2010-1-9 17:25  只看该作者
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多谢指点  回头多去深蹲  多试试 提高能力 幸福生活

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swjw 该用户已被删除
314楼 大 中 小 发表于 2010-1-9 17:29  只看该作者
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楼主说的确实很有道理,就怕不行啊,谢谢了!

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aimeinv520

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315楼 大 中 小 发表于 2010-1-9 17:31  只看该作者
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下盘稳才沉得住 楼主说的这个方法确实很有科学道理 锻炼腹部以下

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todexue

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316楼 大 中 小 发表于 2010-1-9 17:46  只看该作者
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回复 1楼 的帖子

多谢指点啊，回去一定多试试啊，就当锻炼身体了

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crzy

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317楼 大 中 小 发表于 2010-1-17 19:43  只看该作者
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谢谢楼主了，要试试负重蹲起和仰卧起坐和俯卧撑这三样运动了。

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lisson520

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318楼 大 中 小 发表于 2010-1-17 19:51  只看该作者
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长见识了，以前只知道跑步，俯卧撑的！ 赶明儿开始咱也试试看效果怎么样

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yuwu123

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319楼 大 中 小 发表于 2010-1-17 20:11  只看该作者
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回复 1楼 的帖子

楼主是真的吗，有这么有效吗，这两天试一下，看看咋样

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ksws0239315

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320楼 大 中 小 发表于 2010-1-17 20:20  只看该作者
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謝謝了，要好好試試了，提高了能力還鍛煉身體了，不錯不錯

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