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该用户匿名发帖 发表于 2010-1-9 07:41   只看TA 311楼
受教了，回来试一试，年轻还是多注意保健的好
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该用户匿名发帖 发表于 2010-1-9 17:03   只看TA 312楼
呵呵，回头我也试试去，要是真行的话，就阿弥陀佛喽~
谢楼主分享！
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该用户匿名发帖 发表于 2010-1-9 17:25   只看TA 313楼
多谢指点  回头多去深蹲  多试试 提高能力 幸福生活
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该用户匿名发帖 发表于 2010-1-9 17:29   只看TA 314楼
楼主说的确实很有道理,就怕不行啊,谢谢了!
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aimeinv520 发表于 2010-1-9 17:31   只看TA 315楼
下盘稳才沉得住 楼主说的这个方法确实很有科学道理 锻炼腹部以下
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todexue 发表于 2010-1-9 17:46   只看TA 316楼

回复 1楼 的帖子

多谢指点啊，回去一定多试试啊，就当锻炼身体了
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crzy 发表于 2010-1-17 19:43   只看TA 317楼
谢谢楼主了，要试试负重蹲起和仰卧起坐和俯卧撑这三样运动了。
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lisson520 发表于 2010-1-17 19:51   只看TA 318楼
长见识了，以前只知道跑步，俯卧撑的！ 赶明儿开始咱也试试看效果怎么样
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yuwu123 发表于 2010-1-17 20:11   只看TA 319楼

回复 1楼 的帖子

楼主是真的吗，有这么有效吗，这两天试一下，看看咋样
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ksws0239315 发表于 2010-1-17 20:20   只看TA 320楼
謝謝了，要好好試試了，提高了能力還鍛煉身體了，不錯不錯
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