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yiqiutan 发表于 2011-11-22 08:10   只看TA 21楼
确实，好几个论坛都看到这四种方法，但这四种方法确实都很好，尤其是第二和第三种的作用
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江中小鱼 发表于 2011-11-22 08:23   只看TA 22楼
值得学习！都系常见的方法，贵在坚持！但效果如何！
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中国式柏拉图 发表于 2011-11-22 19:30   只看TA 23楼
感觉还好  很受用  各位也可以试一下啊
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examine 发表于 2011-11-26 21:46   只看TA 24楼
从年轻的处男开始锻炼起 一直TMD到24岁还是处男
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吖···· 发表于 2011-11-26 23:01   只看TA 25楼
试试看吧，为了以后现在得努力锻炼锻炼啊不然老了怎么办啊都做不动了·
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fengzi7777 发表于 2011-11-26 23:11   只看TA 26楼
看了这篇文章,你还能接受一个非处女做自己的妻子吗
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  • 轻舞飞扬 金币 -5 无意义回复，扣5金币。 2014-1-2 11:00
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淡定自如 发表于 2011-11-27 04:55   只看TA 27楼
性交应该是最锻炼最有效的了，提肛运动倒是没做过，看来要多做做啊
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zjrjyzjrjy 发表于 2011-11-27 12:29   只看TA 28楼
冷热水交替喷淋我试过，不知道效果如何，冬天用冷水冲的确刺激
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jlking26 发表于 2011-11-27 14:01   只看TA 29楼
最好是让老婆或者女友学会了，然后辅助训练。。
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l090112111 发表于 2011-11-27 14:14   只看TA 30楼
还是最后一种办法划算些，嘿嘿
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