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该用户匿名发帖 发表于 2011-2-17 00:52   只看TA 21楼
学到东西了，非常感谢楼主的分享哈。
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robin823 发表于 2011-2-17 01:06   只看TA 22楼
其实这都是很宝贵的，多年的调息心得。
对楼主深深的表示崇敬。
膜拜中！
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该用户匿名发帖 发表于 2011-2-20 15:56   只看TA 23楼
第一招我在本站看过，大致方法跟楼主说的差不多，只是上面摘自什么童子功，呼吸也不用像楼主说的需要停顿吐纳，和平时呼吸就好，本人现在在试，个人感觉真的挺好，至于第二种有心试试，感谢楼主，只是不知这真的楼主自己发现的，还是家传啊，
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该用户匿名发帖 发表于 2011-2-24 13:12   只看TA 24楼
从明天开始 试着练一练，有效果了再来报告。希望可以有用。不过练练太极健身总是不会错的
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aku1225 发表于 2011-2-24 13:28   只看TA 25楼
方法是比较好，但是就是没办法静下心来，无法坚持
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aku1225 发表于 2011-2-24 13:28   只看TA 26楼
方法是比较好，但就是静不下心来，无法坚持去做
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