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dalushu99 发表于 2011-11-17 14:21   只看TA 11楼
好方法，准备 试一下，谢谢。。。。。。。。。。。。。。。
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该用户匿名发帖 发表于 2011-11-17 14:22   只看TA 12楼
个人感觉枸杞子红枣粥的效果不错，以前也尝试过，对补肾很有好处。
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该用户匿名发帖 发表于 2011-11-17 15:00   只看TA 13楼
谢谢楼主的分享 下次试试········
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yiqiutan 发表于 2011-11-22 08:02   只看TA 14楼
楼主的经验，学习了。对俺来说，还是第二种方法更方便些。
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江中小鱼 发表于 2011-11-22 08:25   只看TA 15楼
这个方子还是要亲自下厨，属于房后养生术吧！
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yuha44 发表于 2011-11-26 13:15   只看TA 16楼
在健美界有种补剂叫ZMA的，OP 的最实惠，效果很好，基本做完后不会感觉到累。有需要的朋友可以关注下。
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a4y00 发表于 2011-11-26 14:21   只看TA 17楼
确实，可以试试楼主的方子。不过我觉得还是要多运动才行。
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qazzaq123456 发表于 2011-11-26 14:59   只看TA 18楼
很麻烦呀，完事后还要去厨房！！但是最好不要过度！
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timesss 发表于 2011-11-26 15:49   只看TA 19楼
其实最好完事后多喝水，勤于锻炼才是王道。
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sdhz079 发表于 2011-11-26 16:18   只看TA 20楼
恩，学习了，我都是完事先抽根烟，看来以后一定要改这个毛病了。
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