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[求医问药] 关于梅开二度的问题求教（奉献女友照片）

稻草芯

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1楼 大 中 小 发表于 2011-8-6 17:01  显示全部帖子
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建议楼主多做做俯卧撑和蹲马步，这样可以锻炼你的下盘肌肉的收合力的，也可以再小便时先憋住然后在输出，这个也是个锻炼方法的哦
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