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[保健养生] 怎样提高精子质量

nypt88

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1楼 大 中 小 发表于 2014-4-14 23:00  显示全部帖子
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充足的睡眠也非常重要，晚上11点之前睡最好。 穿宽松的内裤。不要纵欲1—2周一次，多喝水，都能提高镜子的质量
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