luobenlushang 发表于 2012-11-3 00:37   全显示 1楼
楼主精气神不足啊,上面提的提肛却是很好,有事没事的每天都可以练习三五次的。还有仰卧起坐俯卧撑也可以练腰腹力,注意营养,注意休息,射他一米以外没问题呀!当然了,老婆逼紧点夹得紧点也可以让她感觉射得有力点,如果很松感觉也会差点,那么带个助勃的小硅胶圈(药店卖的震动套的那个,经济实用,)会有意想不到的效果哦!
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