标题:
[保健养生]
“宝贝”变硬窍门
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作者:
markguokaidi
时间:
2011-12-8 16:21
标题:
“宝贝”变硬窍门
1. 增强反应秘笈
最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
2 强化阴茎反应
训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。
3 自我意识强化专司性勃起副交感神经
排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续30秒钟。
4 强化器官功能与性荷尔蒙分泌
利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
晚饭後到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。
为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。
5 自慰锻链法
强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然後停一下,在继续、再停止,重复做几次。(此方法不能经常用)
6 硬度强化窍门:
钢铁般阴茎的训练:准备一盆浮冰的冰水,和一盆稍烫的热水,从根部将勃起的阴茎握紧,放入冰水中,大概一分钟後,拿出来各处按摩一下,也做一分钟,再把阴茎连阴囊都放入热水中,在水中按摩一分钟,如此冷热交替,做个三次。最後,再以自慰方式射精,就大功告成。
7 完全勃起插入时,可让小弟弟往下扳一点,会增强硬度,但要小心别折断啦。
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做为男人,很多人都对自己的“宝贝”不是很满意,其实“宝贝”是可以锻炼的,只要你有适当的方法,不仅你满意,你的老婆也会满意的
作者:
fatfatii
时间:
2011-12-8 19:37
学习了,请问楼主一般联系多久会有效果啊?之前一些狼友共享过的方法也尝试过,感觉效果不大
作者:
cyj_colon
时间:
2011-12-8 19:47
怎么感觉第二个方法像练瑜伽啊,第五个方法的频率最好是多少
作者:
55357664
时间:
2011-12-8 21:35
说实话,感觉不太靠谱,我觉得主要还是身体锻炼最重要。
作者:
Lychee
时间:
2011-12-8 22:54
这些方法也不知道可行不可行,也不想去尝试,不过锻炼身体这个确实是有益的
作者:
yuwangneiku
时间:
2011-12-8 23:18
也觉得锻炼身体是最重要的,其他的都是辅助
作者:
家园情
时间:
2011-12-9 06:08
这个练习需要时间至少要两个月以上才能有效果,不可能一下子就有效果
作者:
spt999
时间:
2011-12-9 10:25
我觉得方法五不对,如果按照方法五的方法去锻炼,应该会越练越软,时间可能会延长一些。国外的脱衣舞男就是这么练得,尺寸和时间很长,但是是硬度很差。典型的中看不中用,银样蜡枪头。
作者:
天使的诱惑578
时间:
2011-12-9 13:37
学习楼主以上的方法,试一下去
作者:
毕胜
时间:
2011-12-9 13:42
标题:
回复 1楼 的帖子
学习了,按照你的方法坚持多长时间见效果啊?
作者:
9898911
时间:
2011-12-9 16:37
好东西呀,多学习学习还是很有好处的。性福很重要的。
作者:
vchghv
时间:
2011-12-9 17:41
真学习了,头头是道呐,主要是难坚持呢,呵呵
作者:
一条面包
时间:
2011-12-10 08:44
第5个可以试下、、
在那什么之前,呵呵
谢谢LZ
作者:
xunchenye
时间:
2011-12-10 09:47
第5点和硬度没关系把,预防早泄的吧,难度很高啊
作者:
fengzhen99
时间:
2011-12-10 11:00
受教,谢谢提供指导,有机会必须试验一下。
作者:
鸡动
时间:
2011-12-10 11:02
学习了,接下来就要实践一下,看看效果,楼主辛苦了!
作者:
xswse123
时间:
2011-12-10 11:12
这些好像都是骗人的,没什么用,我觉得顺其自然最好
作者:
xswse123
时间:
2011-12-10 11:12
这些好像都是骗人的,没什么用,我觉得顺其自然最号!!
作者:
weige5
时间:
2011-12-10 11:59
感谢楼主的分享,想问下,多长时间可以有效果啊。
作者:
多米狼
时间:
2011-12-10 17:05
支持支持,吼吼,以后天天锻炼去,只是不知道效果怎样。有木有让小弟弟变大的方法啊
作者:
ynpl
时间:
2011-12-10 20:56
“宝贝”的训练是必要的,尤其是容易早泄的朋友要锻炼锻炼!
作者:
天天好色
时间:
2011-12-10 21:13
就这些方法啊,网上早就有了,不过真正坚持试的人能有几个那
作者:
tsl308
时间:
2011-12-10 23:46
学到了很多知识啊,感谢楼主的赐教,可以好好实践一下。
作者:
爱你没商量166
时间:
2011-12-11 06:26
后边那个方法还是有点道理的,哪天试试,然后给大家个信,好不好用
作者:
jun623
时间:
2011-12-11 11:54
年纪轻,表示对硬度无压力!
作者:
jjlim58
时间:
2011-12-11 14:35
有些方法我现在正在用,感觉有一些效果,但是效果不是很明显
作者:
aiaiaiai2119
时间:
2011-12-11 14:47
小弟弟还会折断吗?O(∩_∩)O~,第一次听说
作者:
射狼221
时间:
2011-12-11 14:50
其实楼主说了这么多,最好的方法还是加强锻炼,多运动,增强体质,这是最好的方法,不过楼主还是强调了怎样去锻炼
作者:
zhimengzhe
时间:
2011-12-11 16:01
这么多所谓的锻炼法 不知道显出效果得多长时间 不过年轻人锻炼 为以后储存精力才是根本啊
作者:
pointbox
时间:
2011-12-11 20:06
这种方法好使么,想试试,感觉现在这的不如30多岁的时候好用了
作者:
26117189
时间:
2011-12-11 21:07
能行不能行的那都在其次 主要的是自己对自己要有自信才行
但是还是要感谢楼主的精彩文章 能从这些写这类的文章里面学到不少的东西 谢谢各位楼主大大们了
作者:
y12356
时间:
2011-12-11 21:36
楼主真是专家啊必须顶起啊性福的基本
作者:
cplayreb
时间:
2011-12-12 15:20
楼主写的很好, 向楼主好好学习, 坚持天天锻炼提高性能力!
作者:
大漠的鱼822
时间:
2011-12-13 01:51
学习学习,让大家能够把那里锻炼的更强大,更硬
作者:
大漠的鱼822
时间:
2011-12-13 01:52
学习学习,让大家能够把那里锻炼的更强大,更硬
作者:
大漠的鱼822
时间:
2011-12-13 01:52
学习学习,让大家能够把那里锻炼的更强大,更硬
作者:
26022264
时间:
2011-12-13 06:14
标题:
回复 1楼 的帖子
锻炼身体自然就增强体质了,问题是能不能坚持,现在大家都很少运动了
作者:
loveinmilf
时间:
2011-12-13 10:41
我觉得第五种不可取 总是是自己处于临界点 没有释放出来的话应该也不好吧 那个冷热水的方法经常看到 不知道有没有用啊到底 大家谁用过说两句
作者:
kuboy257
时间:
2011-12-13 12:52
网上类似的文章太多了,大致我觉得意思都差不多,这东西跟人的精神以及心态也有关系,单纯的锻炼达不到预想的效果!
作者:
wgg2730
时间:
2011-12-13 14:10
年纪来了就是不如当年啊,不过各位知道世界上有一种叫作“希爱力”的东西吗?
作者:
JI0999
时间:
2011-12-13 15:44
做为男人,很多人都对自己的“宝贝”不是很满意,其实“宝贝”是可以锻炼的,只要你有适当的方法,不仅你满意,你的老婆也会满意的
作者:
roxiaoshe
时间:
2011-12-14 16:00
谢谢分享!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
作者:
13142
时间:
2011-12-14 16:02
1 少看AV 戒掉手淫
2 加强锻炼 身体强性事兴
作者:
xusun
时间:
2011-12-14 17:03
减肥只能让弟弟变长点吧,变硬没听说过,不过锻炼身体总没错
作者:
xusun
时间:
2011-12-14 17:03
减肥只能让弟弟变长点吧,变硬没听说过,不过锻炼身体总没错
作者:
聊聊
时间:
2011-12-14 19:18
我觉得做提肛运动比较有效,我每天做一百次,好像确实比以前硬了。
作者:
vigil
时间:
2011-12-14 22:31
感谢楼主 。学习一下 好好锻炼。。。。。
作者:
asasas18198
时间:
2011-12-14 23:35
运动的作用最大,我在球队的那段时光是我做爱最持久的日子,工作后明显下滑,可能跟精神也有关,毕竟学生除了学业外,没有那么多事情需要担忧
作者:
uu546
时间:
2011-12-15 00:13
学习一下..提高能力..为性福生活而努力
作者:
qiang6789
时间:
2011-12-16 12:00
学习,这些门道要是能坚持下来就不容易,时间证明一切
作者:
1991syt
时间:
2011-12-16 12:13
谢谢楼主提供的信息,看起来相当有用。回去之后要好好尝试一下,
作者:
risepp
时间:
2011-12-16 15:46
有一段时间没有交女朋友,没有发生关系,确实不怎么做会有点不习惯,不过好在每周都去锻炼,这点应该是肯定有益的,按摩是否有效就不知道了。
作者:
linmu666
时间:
2011-12-16 21:13
感觉第2、6、7还是比较实用的,领教了,谢谢
作者:
十一五
时间:
2011-12-17 14:40
..感谢楼主分享!!辛苦了. ..
作者:
1004002420
时间:
2011-12-17 15:33
经典。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
作者:
zuiaise314159
时间:
2011-12-17 16:08
这些方法貌似都挺有用的,不过我感觉归根结底还是需要一个好身体
作者:
woyaocaonv
时间:
2011-12-17 18:47
硬度强化窍门:
钢铁般阴茎的训练:准备一盆浮冰的冰水,和一盆稍烫的热水,从根部将勃起的阴茎握紧,放入冰水中,大概一分钟後,拿出来各处按摩一下,也做一分钟,再把阴茎连阴囊都放入热水中,在水中按摩一分钟,如此冷热交替,做个三次。最後,再以自慰方式射精,就大功告成。
这也太夸张了,楼主试过吗,莫害人啊
作者:
jetyang123
时间:
2011-12-17 20:50
楼主学会了?要多久啊~~~~感觉坚持不下去啊
作者:
zlldy
时间:
2011-12-18 02:32
学习了,不过个人感觉还是多运动,戒烟戒酒,生活规律正常会比较有帮助
作者:
kanichiro
时间:
2011-12-18 08:36
楼主好厉害是神人么?
这些都研究的出来
我是不行了。
作者:
gergin
时间:
2011-12-18 22:37
个练习需要时间至少要两个月以上才能有效果,不可能一下子就有效果
作者:
yangk84
时间:
2011-12-19 00:03
楼主的文章写的好详细,学习一下,坚持锻炼提高能力!
作者:
大鸟666
时间:
2011-12-19 01:08
身体是革命的本钱 每天坚持锻炼的话 会有好的收获的
作者:
qf001
时间:
2011-12-19 08:52
字数................................................................
作者:
Richaweizz
时间:
2011-12-19 16:29
关于变硬之方面的文章我也看过不少,基本思想都是一样的。都是要加强锻炼,平时少打飞机,适当的禁渔一下。另外文章里少了一项, 就是做打肛运动,个人感觉这个很管用,做的时候长了,也开始晨博了。很惊喜呀!这个年龄还能来这个,激动人心呀,哈哈
作者:
364573613
时间:
2011-12-20 11:09
楼主说的这些东西一早大家都知道了,其实男人煅烁好自己的身体很重要。
作者:
120089
时间:
2011-12-20 12:57
锻炼身体是最重要,安时吃饭,早睡早起,你比谁都牛。
作者:
qinchunba
时间:
2011-12-20 13:34
感觉上是要很漫长的锻炼才会有效果对吗,试一下也无妨
作者:
bbcaid999
时间:
2011-12-20 15:20
方法6不敢乱搞,弄得博不起就得不偿失了!
作者:
知己朋友
时间:
2011-12-20 19:46
呵呵 不错 学习一下,坚持锻炼提高能力!
作者:
mlidify
时间:
2011-12-25 23:55
标题:
回复 1楼 的帖子
这些帖子看了很多,除了练PC肌肉会增强硬度之外,感觉其他都没有效果。
作者:
cain.ostin
时间:
2011-12-26 22:38
那个,貌似不太可靠啊……第5个方法实在不敢恭维,那是锻炼“男优”的方法吗?那样锻炼会让交感神经受损的……
作者:
cain.ostin
时间:
2011-12-26 22:38
那个,貌似不太可靠啊……第5个方法实在不敢恭维,那是锻炼“男优”的方法吗?那样锻炼会让交感神经受损的……
作者:
cain.ostin
时间:
2011-12-26 22:38
那个,貌似不太可靠啊……第5个方法实在不敢恭维,那是锻炼“男优”的方法吗?那样锻炼会让交感神经受损的……
作者:
topphoenix2
时间:
2011-12-26 23:45
这些东西真的是要长期坚持下来才有效果的,我曾今试过几次,但是没坚持下来,太可惜了
作者:
无线网卡
时间:
2011-12-27 00:49
我最大的缺点就是硬度不足,我觉得硬度到了就一点都不敏感了,可以干很久。硬度不到一会就射了。
作者:
pp202
时间:
2011-12-27 09:36
最根本的还是锻炼身体吧 这才是王道啊
作者:
549656184
时间:
2011-12-27 10:52
不知道是不是真的那。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
作者:
小观园
时间:
2011-12-27 20:19
谢谢楼主分享,受教了,以后用你的方法练一练,
作者:
lord_sc
时间:
2011-12-27 22:09
我觉得主要还是身体锻炼最重要。楼主的文章写的好详细,学习
作者:
coollala11
时间:
2011-12-28 03:48
介绍的很是详细,感谢分享!
作者:
有缘朋友
时间:
2011-12-28 09:13
谢谢了 写的好详细,学习一下,坚持锻炼提高能力!
作者:
有缘朋友
时间:
2011-12-28 09:13
不错 谢谢了 写的好详细,学习一下,坚持锻炼提高能力!
作者:
有缘朋友
时间:
2011-12-28 09:13
不错 楼主 写的好详细,学习一下,坚持锻炼提高能力!
作者:
風雲123
时间:
2012-1-1 13:34
方法6有狼友试验过吗?个人觉得这个方法管用,但是太危险呀,不会出事吧?
作者:
cmt123
时间:
2012-1-1 14:58
最后一个方法挺实用,插入后进行活塞运动时身体往上提,小弟往下压,可以延长时间
作者:
cmt123
时间:
2012-1-1 15:00
最后一个又实用有简单,活塞运动时身体往上提,可以下压小弟,可以延长ml时间
作者:
rtslove
时间:
2012-1-1 17:30
7 完全勃起插入时,可让小弟弟往下扳一点,会增强硬度,但要小心别折断啦。
关于这一点,大家千万要注意啊,我就碰过阴茎折断的人啊。太恐怖了。。还是不用为妙啊。。一旦断了。虽然性命和拉尿不影响,但以后基本就废了
作者:
sasd123
时间:
2012-1-1 18:59
看了半天,还是觉得第一说得好,多活动退,啥都有了!
作者:
jiaojt1988
时间:
2012-1-2 12:10
楼主的文章写的好详细,学习一下,坚持锻炼提高能力!
作者:
WIAISESE
时间:
2012-1-2 16:31
标题:
回复 1楼 的帖子
有一定作用,但不是很明显,不管怎样,总比吃药好。多锻炼身体,自然会强壮。
作者:
hanshengwen
时间:
2012-1-3 19:18
学习了,楼主发帖辛苦啊,这个方法再加上锻炼的效果,应该可以让小弟弟的变强变大了
作者:
lzyl
时间:
2012-1-3 19:27
楼主说的有一定的道理,第5.6应该学习学习,增强男人雄风。
作者:
ibule
时间:
2012-1-4 13:34
其实按摩 这种方法真不错的 不用吃药 没有副作用 可以借鉴
作者:
cctv.cc
时间:
2012-1-5 19:38
这几个我一直在锻炼 效果不是很显著啊 楼主还得再找找秘方啊
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